Beschreibung
Stress durch Beruf, Alltag und Familie. Wer kennt das nicht. Man fühlt sich oft wie im berüchtigten Hamsterrad:
Man läuft und läuft – jedoch dem Stress und seinen Symptomen, wie psychosomatische Probleme, depressive Verstimmungen oder Burnout-Symptome kann man nicht entkommen.
Schulmedizinische Behandlungen bringen oft keine Verbesserung der Beschwerden.
Hier können neue Methoden der Tiefenentspannung aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) weiterhelfen.
Der Arzt und Psychotherapeut Stefan Steinert zeigt:
Mit einfachen Übungen, die sich an den fünf Prinzipien Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser der TCM orientieren,
wird den Leserinnen und Lesern ermöglicht, Stress zu reduzieren und zu einem gelasseneren Leben zu finden.
