Nachhaltig leben und pflegen

Nachhaltig Leben – wie geht das?

Viele Menschen sorgen sich um Klimawandel und Luftverschmutzung und wollen nicht länger auf Kosten der Umwelt leben. Sie wollen sich für gesündere und nachhaltigere Produkte und einsetzen.

Nachhaltigkeit betrifft nicht nur die Umwelt. Auch beim Einkaufen, Kochen, Heizen und bei der Körperpflege ist sie zu finden. Tatsächlich findet sich Nachhaltigkeit in allen Lebensbereichen wieder. Versuche zum Beispiel beim Lebensmitteleinkauf, Artikel zu kaufen, die aus biologischem Anbau stammen oder möglichst wenig verpackt sind. Oder beim Kochen weniger Öl oder Wasser zu verwenden, und wähle nach Möglichkeit Lebensmittel aus lokalem Anbau. Und auch beim Reisen oder nur mal kurz in die Stadt, solltest du die Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel oder das Rad in Betracht ziehen.

Jede dieser kleinen Maßnahmen kann langfristig einen großen Unterschied machen!

Gesund und zufrieden leben

Du siehst, Nachhaltigkeit lässt sich in allen Bereichen des Lebens umsetzen. Fang einfach mit dem Bereich in deinem täglichen Leben an. Nimm dir eine kleine Auszeit. Nur Zeit für dich. Zum Entspannen, Pflegen oder zur Fitness. Geniesse den Augenblick und tue etwas nur für dich. Das ist Achtsamkeit. Und wenn du dabei noch auf die Umwelt achtest, wirst du dich noch besser und zufriedener fühlen.

Du wirst sehen, mit der Zeit wirst du immer mehr Lust haben, auch in anderen Bereichen auf Nachhaltigkeit zu achten und dabei gesund und zufrieden leben. Tipps dazu findest du hier.

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