Beschreibung
Das Yoga Nidra Trainingsprogramm für Körper und Geist.
Yoga Nidra ist eine sehr wirksame Methode, die auch unter Tiefenentspannung mit innerem Bewusstsein bekannt ist. Sie erfolgt in der Rückenlage mit geschlossenen Augen. Nidra heißt auf Deutsch so viel wie Schlaf. Es ist eine bewusste Art des Schlafes, ein empfänglicher und durchlässiger Zustand. In ihm können sich überholte Denk- und Verhaltensweisen sowie Blockaden und deren Ursprünge offenbaren. Dies ist der erste Schritt zum Loslösen von überholten Vorstellungen und Ideen. Auf diese Weise kann Platz für kreative Erfahrungen, höhere Inspiration und tiefe Weisheit entstehen.
Ein herrlicher Aspekt von Yoga Nidra ist eine absolute Tiefenentspannung auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene.
