Beschreibung
Es ist eine faszinierende Erkenntnis: Alle Erfahrungen, Gedanken und Gefühle, die wir machen, sind in der Struktur unseres Gehirns verankert! Der anerkannte Neuropsychologe Rick Hanson weiß, wie wir das für uns nutzen können. Im Buch Denken wie ein Buddha erklärt seine eigenes entwickelten Achtsamkeitstechniken. Diese befähigen uns, die versteckte Kraft positiver Alltagserlebnisse wahrzunehmen und gezielt zu nutzen. Mit einem erstaunlichen Resultat: Sie wirken kräftigend auf unser Denken und unseren Geist und bereiten den Zugang zu Glück, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
