Beschreibung
Mit zunehmendem Alter verändern sich Frauen nicht nur äußerlich durch graue Haare, Falten und eine trockene Haut. Der gesamte Körper verändert sich: ein geringerer Eisenbedarf, Vitamin-D-Mangel und eine höhere Krankheitsanfälligkeit. Dies können Sie jedoch mit einer Ernährungsanpassung mildern oder gar verhindern. Dieser Ernährungsratgeber beschreibt viele hilfreiche Maßnahmen, die Frauen helfen, nicht nur äußerlich jung auszusehen, sondern sich auch innerlich so zu fühlen.
Zusammengefasst:
Beinahe ein Drittel der Deutschen sind 60 Jahre als, oder älter. Mit einer einfachen Ernährungsanpassung können Sie ihre biologische Uhr ein paar Jahre zurückdrehen. Sie können damit sowohl Ihre Haut als auch Ihr Wunschgewicht beeinflussen. Das Buch stellt die wesentlichen Regeln der Ernährung vor, die auf aktuellen Forschungsergebnissen basieren. Als Extra werden alle wichtigen Vorsorgeuntersuchungen ab 60 erläutert.
Nährstoffe, die Ihr Körper jetzt braucht. Jung bleiben mit der richtigen Ernährung.
