Beschreibung
Die Yoga Lehrerin und Faszien-Expertin Daniela Meinl zeigt in ihrem Buch, wie Sie das Faszientraining einfach in Ihre Yoga-Übungen integrieren können. Das klassische Yoga stimuliert bereits die Faszien. Durch kleine Anpassungen und eine leicht abgewandelte Ausführung können Sie die Wirkung der Yogapraxis hinsichtlich Ihrer Faszien deutlich steigern. Die Autorin zeigt in diesem umfassenden Grundlagenwerk, wie Sie die von Dr. Robert Schleip entwickelten Prinzipien des Faszientrainings effektiv in die Yogapraxis integrieren können.
