Beschreibung
Der Taoismus in der chinesischen Philosphie betrachtet den Körper al eine Einheit. Durch das Training des Körpers werden somit auch das Denken und Verhalten verändert, ein andauerndes Wohlgefühl stellt sich ein – und umgekehrt. Jedes Organ und jeder Muskel haben psychologische Funktionen. Durch die Steigerung der Organvitalität werden auch die ihm zugeordneten emotionalen und intellektuellen Fähigkeiten verbessert. Über die Auflösung von tiefsitzenden Verspannungen und die Korrektur von Fehlhaltungen erhält jeder Körper in seinem natürlichen Rahmen eine neue und schönere Form. Der Vorteil dieser Methode ist, dass sie selektiv und zeitsparend arbeitet und rasche Erfolge zeigt.
Das Buch stellt die Zusammenhänge zwischen Muskelaufbau, Körperarbeit und Psyche genau dar und gibt unter anderem Antwort auf folgende Fragen: Wie wirkt sich das Training einzelner Muskeln auf meine Psyche aus? Welche Zusammenhänge bestehen zwischen Körperhaltung und Charakter? Wie kann ein individuell zugeschnittenes Fitness-Training meine Persönlichkeit beeinflussen? Welches Fitness-Programm und welche Sportarten passen zu mir und meinem Charakter?
