Beschreibung
Dieses Buch ist ein praktischer Ratgeber zur Wiedererweckung unserer eigenen Körperinstinkte mithilfe von Ernährung. Unser Körper verfügt über unglaubliche Fähigkeiten, uns deutlich zu signalisieren, was uns gut tut.
Von Natur aus wissen wir alle, was für unsere optimale Gesundheit und Lebensfreude erforderlich ist. Diverse Ernährungskonzepte können häufig körpereigene Kräfte zur Selbstheilung freisetzen, die nicht an den individuellen Körper angepasst sind. So kann jedoch keine nachhaltige Zufriedenheit auslösen, sodass dieser Ernährungsstil dauerhaft beibehalten wird. Das Gefühl von Verdruss ist ein eindeutiges Signal, dass der Organismus nicht optimal versorgt ist und unsere Zellen nicht ausreichend gesättigt sind. Der Autor Christian Opitz nennt diese befreite Ernährung, weil sie die Befreiung von aller Verwirrung zum Thema Ernährung ermöglichen. Unser Körper erkennt dadurch unmittelbar, was ihm tatsächlich gut tut. Das Gefühl von Unsicherheit und Zweifel können Sie einfach abgelegen.
