Beschreibung
Sanfte Übungen mit Tai Chi und Qi Gong in der Schwangerschaft mit traditionellen chinesischen Heilübungen.
Wunderbare Möglichkeiten für Schwangere und das Baby bieten sich in den Übungen, in denen die Atmung durch die langsamen, fließenden Bewegungen vertieft und Entspannung erreicht wird.
Das wirkt sich positiv auf Sauerstoffversorgung, Stoffwechsel und Durchblutung aus.
Die werdende Mutter verbessert durch dieses sanfte Training ihre Beweglichkeit, lernt ihren Körper besser kennen und baut ein gesundes Körperbewusstsein auf, was die Entbindung erleichtert.
